Мы очень рады, что ты попала именно на наш сайт. Каждая девушка, женщина хочет стать успешной, красивой, сексуальной, но порой не знает как. Команда нашего сайта worldofwomen.ru подготавливает материалы специально для тебя, и каждая статья проходит тщательный отбор на актуальность и интересность. Скучно не должно быть. Если появляется какой-нибудь вопрос, не стесняйся, задавай его в комментариях.

Похудей!

123

Похудение должно быть с умом

худеем с умом

Многие люди, в каком- то определенном возрасте, сталкиваются с проблемой лишнего веса. Это не только психологическая проблема, но и проблема, связанная со здоровьем. Всем нам известно, что лишний вес, дает большую нагрузку на сердце, и организм в целом. Это если нормальному человеку, все время ходить с гирями на теле. Тяжело? Так вот лишний вес не лучше. К тому же, лишний вес вызывает заболевания, среди которых диабет, холестериновые бляшки сосудов, и многие другие, которые впоследствии очень тяжело лечить. Помимо физических заболеваний, лишний вес, может привести к депрессии, что тоже является заболеванием.

Для начала обязательно посетите врача, который вам скажет, обо всех ваших заболеваниях. Возможно, устранив и вылечив заболевание, вы сможете спокойно прийти в норму. А возможно ваш лишний вес, просто ваш неправильный образ жизни. О не правильном образе жизни сейчас и поговорим.

  1. Питание. Наверняка понятно, что вам нужно отказаться от большого

Читать далее

Худеем к лету! Как стать сексуальной и красивой?

Многим женщинам, хочется к лету, выглядеть лучше и сексуальней. А хорошая фигура, довольно не всегда достается нам от природы и не всегда жизнь, позволяет ее сохранить. Так что же делать, если вы хотите выглядеть шикарно, а впереди только пару месяцев? Думаете не реально? Ничего подобного. Все возможно, и голодать вам ненужно, все будет происходить вполне приятно и интересно. Забудьте про мысли о липосакции и прочих хирургических вмешательствах. Если у вас хорошее здоровье, и вы можете позволить себе физические нагрузки и диету, то сейчас же приступайте к оттачиванию вашей фигуры.

Как похудеть перед летом, похудеть к лету

Первым делом обратите внимание, на ваше питание. Ваша задача, сократить потребление макарон, сдобы, излишних порций сладкого. И перейти на фрукты, овощи, нежирные молочные продукты, морские продукты, мясо, причем не сосиски и колбасу, а на чистое мясо, в нормальных порциях. Конечно, не забывайте и про печенку. И запомните, даже если вы худеете,

Читать далее

Красивая фигура, в короткие сроки! Худеем с удовольствием!

Для того, что бы добиться красивой фигуры, необязательно голодать и пробегать десятки километров по утрам. Для начала нужно узнать, чем выявлено это? Если это у вас не болезнь, и пройдя медицинское обследование, у вас ничего не нашли, то это будет просто излишние жиры, которые вполне реально сбросить.

худеем

Начать нужно, конечно же, с питания. Урезать себя придется, но не отказываться от еды вообще. Ешьте, только ешьте не много, а уменьшайте порции с каждым разом на определенное количество. Например, если вы на завтрак съедали пару сосисок, макароны и булочку с чаем, то переходите на более легкий завтрак, заменив макароны творогом, сосиски мясом, а булочку, лучше заменить апельсином или другим фруктом. И запомните, что вашему организму, просто необходимо потребление витаминов и микроэлементов, в том числе белков, жиров и углеводов.

Для того, что бы, не полнеть, и в тоже время оставаться сытой, нужно питаться

Читать далее

9 беспроигрышных способов похудеть

способы похуденияСуществует огромное количество диет и методов похудения. Как не потеряться в ворохе этой информации, как выделить для себя наиболее удобные методы борьбы с лишними килограммами. Как, действительно похудеть и самое главное не вернуть обратно вес. Этому всему помогут 9 самых главных советов и рецептов похудения.

1. Получаем удовольствие от процесса.
a. Очень важно не держать себе в постоянном напряжении. Меняйте вредные привычки постепенно, меняя старые на новые полезные привычки. Со временем можно усложнить задачу. Самая первая и главная привычка: утренняя зарядка. Что бы привыкнуть к ней, поможет простое упражнение.
i. Поднявшись с постели, встаньте на коврик, положите руки на пояс. На вдохе выпятите грудь, и как можно ближе к друг другу подведите лопатки, сближая локти за спиной. Задержитесь в этом положении 5 секунд и на выдохе вернитесь в исходное положение.

2. Привычный завтрак попробуйте заменить любимыми фруктами, нарезанными на крупные

Читать далее

123

Статьи

Коммерция

Интересное

Декабрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Реклама