Мы очень рады, что ты попала именно на наш сайт. Каждая девушка, женщина хочет стать успешной, красивой, сексуальной, но порой не знает как. Команда нашего сайта worldofwomen.ru подготавливает материалы специально для тебя, и каждая статья проходит тщательный отбор на актуальность и интересность. Скучно не должно быть. Если появляется какой-нибудь вопрос, не стесняйся, задавай его в комментариях.

admin

Как я должна изменить свое поведение чтоб похудеть? (часть1)

«Как я должна изменить свое поведение?» В предыдущих главах мы говорили преимущест­венно о психологических изменениях. Так, Вы узнали следующее:

  • в каких ситуациях Вы обнаруживаете неправиль­ное поведение во время еды;
  • какими мыслями руководствуетесь, когда перееда­ете;
  • как анализировать свои мысли и приводить их в соответствие с тремя правилами здорового мышления;
  • какое альтернативное поведение можно выбрать вместо переедания;
  • как побудить себя к новому поведению за едой; как проделать в критических ситуациях упражне­ния на воображение;

как делать упражнения на расслабление. Такая психологическая подготовка, хотя и обяза­тельна, но одной ее недостаточно, если Вы хотите снизить свой вес и сохранить его на длительное время. Поэтому Ваше поведение в повседневной жизни долж­но быть приведено в соответствие с уже проведенной психологической подготовкой: необходима практиче­ская тренировка.

Чтобы облегчить практическую тренировку, я хочу дать Вам советы на время, предшествующее дню Икс и непосредственно для дня Икс (когда Вы начнете осуществлять на деле программу нового поведения во время еды), и новый психологический настрой, чтобы Вы смогли в корне изменить свои привычки питаться.

Подготовка к дню Икс. Читать далее

Как лучше всего убедить себя в необходимости похудения

Ваша сила воли, а вместе с тем и успех Вашего начинания зависят от мотивов, по которым Вы хотите похудеть. Существуют, по крайней мере, три главные причины, которые заставляют нас что-то делать в этом направлении:

1)Гнев или чувство протеста:

  • • Ваш партнер подшучивает над Вами;
  • • хотите это продемонстрировать окружающим;
  • • хотите выглядеть лучше других.

Недостатки такой стратегии заключаются в сле­дующем:

  • • Вы ощущаете, что вынуждены сделать что-то под действием давления со стороны окружаю­щих;
  • • у вас нет никаких причин для сбрасывания веса, если окружающие не дают Вам для этого пово­да;
  • • до тех пор, пока Вы не добьетесь желаемого веса, Вы сердитесь и испытываете чувство неу­довлетворенности.
2)Страх: Читать далее

ВЫБОР ПРОДУКТОВ

Дорогие мои читатьельницы моего блога, сейчас я начинаю серию статей про макробиотику, читайте, узнавайте., будет интересно.

Приготовление пищи — это искусство создания самой жизни. От питания зависит состояние Нашего организма, радости и печа­ли, успех и неудачи. Качество употребляемой нами пищи опреде­ляет наше самочувствие: либо здоровье улучшается и развивает­ся личность, либо оно ухудшается и организм приходит в упадок.

Питание настолько важно, что каждому необходимо изучать основы выбора и приготовления полезных для организма продук­тов.

макробиотика

Современный мир столкнулся со многими трудностями, возник­шими из-за того, что мы игнорировали необходимость правильно­го приготовления пищи. Нужно обратиться к статистическим дан­ным, которые регистрируют распространение раковых, сердечно­сосудистых заболеваний, СПИДа и других болезней, угрожающих человеческой жизни, чтобы понять насколько велика опасность. Читать далее

Исповедь бывшей толстушки

Реальная история похудения

реальная история похудения«Меня зовут Кристина. В течение десяти лет я пыталась «согнать» лишний вес. Чего только ни испробовала! Тратила кучу денег на препараты для похудения и снижения аппетита. Перечитала массу книг, в которых содержались всевозможные диеты. Было и такое, когда, придя в отчаяние от бесплодных попыток, после еды я засовывала пальцы в рот, чтобы меня вырвало.

Из-за своей полноты я все больше сторонилась друзей и знакомых. Избегала принимать участие в любых спортивных мероприятиях, потому что стесня­лась показать свое тело. Перестала покупать женские журналы, чтобы лишний раз не увидеть, насколько я непривлекательна. Образцов модной одежды моего размера в журналах мод не было.

Врач и муж не раз давали мне понять, что ради своего здоровья я должна непременно похудеть. Поэ­тому время от времени я садилась на диету, но скоро сдавалась. Иногда у меня были настоящие приступы обжорства, после чего я испытывала ужасное чувство вины и ненависть к самой себе.

Получалось так, что до конца я ни разу не вы­держивала. Читать далее

Самостоятельно ухаживаем за ресницами

Самостятельно ухаживаем за ресницами

Всем известно насколько неотразим взгляд красивых глаз в окружении густых и длинных ресниц. Не удивительно, что искусство наполнено образами красавиц, из-под тенистых ресниц, очаровывающих всех вокруг и, в первую очередь, разумеется, сильную половину человечества. По данным опросов почти стопроцентное большинство мужчин считает одной из самых привлекательных деталей женского образа наличие длинных красивых ресниц. Неудивительно, что процедура наращивания ресниц сегодня – одна из самых востребованных.

Любая косметическая процедура, во избежание неприятных последствий, должна быть проведена по правилам. Уход за ресницами, после их наращивания, также должен быть правильным и включать в обязательном порядке средства на натуральной основе. Их рекомендуется ежедневно наносить на ресницы вечером. Некоторые из таких средств мы хотим представить.

Magic Glance INTENSIVE – профессиональный подход в домашнем исполнении Читать далее

Девиации полового влечения

девиации

Конечно же, не сам по себе онанизм тревожит сексо­лога. Речь идет об особой беде — о девиациях (от латин­ского предлога «де» — от и существительного «виа» — дорога) как отклонениях от нормального развития поло­вого влечения. При этом искажается выбор объекта и .способ удовлетворения полового инстинкта. Половые девиации наблюдаются и у людей, достаточно адаптиро­ванных во всех других сферах поведения,и у психически больных.

От истинных девиаций нужно отличать заместитель­ные способы удовлетворения полового инстинкта, когда в силу разных причин невозможны контакты с лицами другого пола. К таким заместительным способам удовлетворения полового инстинкта прибегают иногда подростки-пастухи. По замечанию писателя Фазиля Искандера, этот грех наблюдался у всех народов, про­шедших период скотоводства. При истинной же девиа­ции необычный способ удовлетворения полового влече­ния становится самоцелью. Читать далее

Если болят ноги, посадите на них девушку!

Недели две назад мне пришлось ехать из пригорода домой маршруткой, поскольку автобус, который должен был идти по графику, почему-то сняли с рейса. В маленький «спринтер», на который я купила билет, набилось людей вдвое больше — ехать же всем нужно. Поэтому в маршрутке не то, чтобы яблоку негде было упасть, а пошевелиться казалось чем-то нереальным. На мое счастье — билет был с местом, поэтому я сидела, хотя и с сумками других пассажиров «на голове». Читать далее

Статьи

Коммерция

Интересное

Июль 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Реклама